tag:blogger.com,1999:blog-4932157339260670015.post2554666358473194722..comments2019-06-10T15:18:38.784+02:00Comments on MaK: 2012 - week 45MaKhttp://www.blogger.com/profile/04937151166290406884noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4932157339260670015.post-51517290362449953672012-11-11T20:11:25.518+01:002012-11-11T20:11:25.518+01:00Dík, dík.
No nemam to úplně dokonale změřený, ale ...Dík, dík.<br />No nemam to úplně dokonale změřený, ale maximálně jsem dosáhnul asi 195 tepů. Což je otázka esli to je opravdu maximálka.. Takže těch 160 je takovejch 80 procent. Průměrná u těchto běhů 75 procent. Faktem je, že bych to měl držet asi všechno pod 75 procenty. Jinak pocitově - hodně na pohodu a tempo kolem 6:30 min za 1 km.MaKhttps://www.blogger.com/profile/04937151166290406884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4932157339260670015.post-15083422352381245572012-11-11T19:52:41.284+01:002012-11-11T19:52:41.284+01:00Nazdárek, pěkný běžecký deníček, držím palce ať vy...Nazdárek, pěkný běžecký deníček, držím palce ať vydrží elán i v dalších týdnech:) A měl bych jeden dotaz - jakou máš maximální tepovku, abych si udělal obrázek, kolik procent je těch 160 tepů a na jaký intenzitě to teda cca běháš? Dík a měj se, Pavel P. Anonymousnoreply@blogger.com